有些人問我練那肌群有沒有那個最重要的動作要練？我說：有就是你不想練的跟你最弱要加強的.就是一定要練·還有沒有不重要的?都很重要·只是順序跟你安排的問題而已！不重要的是先放棄自己的(自我)..... Tags: 0 comments 51 likes 0 shares Share this: Mutant 田哥 About author not provided 中華民國健美代表隊(中華台北）健美國手 中華民國健美協會（台南）地區級健美教練C.B級講師與A級健美裁判 IFBB選手 1465 followers 1402 likes View all posts